フランス式ファスティング

はじめに健康意識の高まった近年、この記事をお読みの皆様も一度はこの言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ファスティングつまり断食です。私自身も今まで何度も行っていますが、どうしても超えられない壁がありました。それが、７２時間の壁今回は...